5 ESSENTIAL ELEMENTS FOR JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Planificación de las pausas: Outline horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúfee de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las necesidades de cada área o puesto de trabajo.En definiti

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesiones grupales por videollamada y promu